চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া ৫ উপায়

অতিরিক্ত টেনশন, পুষ্টির অভাব ও প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা না ঘুমালে চুল পড়া খুবই স্বাভাবিক। চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত ৮ ঘণ্টা ঘুম যেমন প্রয়োজনীয়, তেমনি সুষম খাবার খাওয়া

Read More

সুষম খাবারঃ কখন কি খেতে হবে?

সুস্থ থাকার প্রধান নিয়ামক সুষম খাবার। খাবারে শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ লবণ পরিমাণমতো থাকলে সেই খাবারকে সুষম খাবার বলা হয়। খাবার শুধু সুষম হলেই চলবে না, খেতে হবে

Read More

ফ্রিডম ইনটিমেট ওয়াসঃ ব্যবহারবিধি, সুবিধা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ফ্রিডম ইনটিমেট এন্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াশ ইনটিমেট এরিয়া পরিষ্কার করার একটি সলিউশন যা বিশেষ ফর্মুলায় তৈরি এবং ইনটিমেট এরিয়ায় ব্যবহারের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। এতে আছে লিকুইড থাইম যা ন্যাচারাল এন্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসেবে

Read More

নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের ১০ উপকারিতা।

১। দেহের শক্তি ও ভারসাম্য রক্ষা করে ২। ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ৩। বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে ৪। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ৫। মন মানসিকতা ভালো ও উৎফুল্ল

Read More

‘ফ্লু’ কি?

ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জার জটিলতা সম্পর্কে বলার আগে আমাদের জানা প্রয়োজন সাধারণ সর্দি-জ্বর আর ফ্লুর তফাত। সাধারণ সর্দি-জ্বর ঋতু পরিবর্তনকালীন সময়গুলোতে হয়ে থাকে, যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো হচ্ছে বন্ধ নাক, গলা ব্যথা,

Read More

সচেতন হতে হবে ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়ে।

কভিড-১৯ ও শীতকালীন ফ্লু, এই জোড়া ভাইরাসের হানা নিয়ে উদ্বেগ বেড়েছে চিকিৎসক মহল থেকে জনস্বাস্থ্য বিভাগে। কারণ এদের উপসর্গ কার্যত এক। দুটিই সংক্রমিত হয় দ্রুত। ফুসফুসকে অকেজো করে দেওয়া এই

Read More