মাথাব্যথা হলে করণীয়

বেশ যন্ত্রণাদায়ক একটি বিষয় হলেও মাথাব্যথা কিন্তু খুব সাধারণ একটি সমস্যা। প্রত্যেকে জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথা ব্যাথায় আক্রান্ত হন। এটি আসলে কোনো রোগ নয়, একটি উপসর্গ।

Read More

অ্যাজমা বা হাঁপানি প্রতিরোধে করণীয়

অ্যাজমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ যার মূল লক্ষন হল শ্বাসকষ্ট ও সাঁসাঁ শব্দে নিঃশ্বাস ফেলা। হাঁপানি আক্রমনের সময় শ্বাসনালীর আস্তরণ ফোলে যায়, যার ফলে শ্বাসনালী এতটাই সংকীর্ণ হয়ে যায়

Read More

এক গ্লাস পানির সুফল

প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের প্রতিদিন দেড় থেকে দুই লিটার পানি পান করা উচিত।প্রাপ্তবয়সের নিচে বা বৃদ্ধ বয়সীদের জন্য ২৪ ঘণ্টায় এক লিটার পানি যথেষ্ট। তবে যাঁরা কিডনির জটিলতায় ভুগছেন, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ

Read More

ডায়াবেটিসের ৭ লক্ষন

এই লক্ষণ গুলো মিলে গেলে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করাতে হবে। অধিকাংশ ডায়াবেটিস রোগী জানতেও পারে না যে, রোগটি তাঁদের আছে। আর তাই রোগটি নির্ণয় করা অত্যন্ত জরুরি।ডায়াবেটিস সংক্রান্ত যাবতীয় পণ্য ও

Read More

স্তনে চাকা মানেই কি ক্যান্সার

স্তনে ছোট কিংবা বড়—যেকোনো প্রকার চাকা অনুভব হলে অনেকেই ভয় পেয়ে যান। মনে করেন, এই চাকা ক্যানসার নয় তো? এ ক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নারীদের স্তনে বিভিন্ন

Read More

প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষন

ডায়াবেটিস হওয়ার ঠিক আগের অবস্থাকে প্রি-ডায়াবেটিস বলে। এর লক্ষণ গুলো হল-১. পিপাসা বাড়াঅন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি পিপাসা লাগা প্রি-ডায়াবেটিসের একটি লক্ষণ। এমন হলে ডায়াবেটিস চেক করুন।২. বারবার প্রস্রাববারবার প্রস্রাব আসা

Read More

কি খেলে অ্যালার্জি হয় কিভাবে বুঝবেন

অ্যালার্জি জনিত চুলকানি কোথায় হয়?• ত্বকে• শ্বাসনালি বা স্বরনালিতে চুলকানি। যা থেকে শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা, হাঁপানি, অ্যালার্জিক ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা দেখা দেয়।• নাকের ভিতরে চুলকানি থেকে হাঁচি বা নাক থেকে জল পড়ার

Read More

চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার কারণ

ডার্ক সার্কেল বা চোখের নিচে কালো দাগ একটি প্রচলিত স্বাস্থ্য সমস্যা। এ সমস্যায় ত্বক ম্লান ও প্রাণহীন হয়ে যায়। চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার কিছু কারণ-১. ঘুমের অসুবিধাকম ঘুম রক্ত

Read More

ঠোঁটের যত্নে করণীয়

* দৈনিক প্রচুর পানি পান করতে হবে। নিয়ম করে প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস।* শুষ্ক আবহাওয়া থেকে দূরে থাকুন।* বাইরে গেলে মুখে মাস্ক বা কোনো কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।* সূর্যের আলোর

Read More

দাঁতের সঠিক যত্নে কিছু করণীয়

দাঁতের সঠিক যত্নে কিছু করণীয়১. আপনার টুথ ব্রাশ প্রতি তিন মাস পর পর বদলান।২. প্রতিদিন দুধ পান করার চেষ্টা করুন, এটি আপনার ক্যালসিয়াম বাড়ায়। ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁত মজবুত করতে

Read More